Vejen til en god søvn i de lyse dagtimer
Undersøgelser viser, at menneskets søvn er kortere om dagen end om natten. Men du kan stadig få en god søvn, selvom solen er stået op.
Ved at bestille en gardinbus, kan vi sørge for at dit soveværelse er mørkt og køligt, så du har de bedste omstændigheder for at sove godt. Det kan sikres ved at investere i mørklægningsgardiner efter mål, der passer til dine behov. Kroppens indre ur skal nemlig snydes til at tro, at det er tid til at sove! Et godt tip er at gå i seng senest kl. 10 om formiddagen – så sover du nemlig længere!
Få et ekstra effektivt mørklægningsgardin
Synes du ikke, at de almindelige mørklægningsgardiner dækker godt nok? Så skal du kigge efter løsningen Lightblock™ til dit plisségardin eller sidelister til dit rullegardin. De fjerner enhver lyssprække fra siderne af vinduet, og er derved de bedst mørklæggende gardiner på markedet.
Med sidelister og Lightblock™ til dine mørklægningsgardiner kan du nyde en uforstyrret søvn – selv midt på dagen.
Rullegardiner med sidelister
Mørklæggende rullegardiner efter mål er det perfekte valg for dig, der værdsætter det enkle og tidløse design. Disse er udstyret med LightLock™ sideskinner, som sikrer, at lyset ikke kigger ind langs siderne af gardinet.
Derved sikrer du en effektiv mørklægning i soveværelset. De er også nemme at betjene og har en fleksibel pasform, der gør det muligt at tilpasse de fleste vinduer.
Plisségardiner med Lightblock™
Du kan også vælge at gå med de smukke og praktiske Duette® gardiner. Tilvælger du ovenikøbet Lightblock™, får du en yderst optimal mørklægning. Derudover investerer du med Duette® i et behageligt indeklima og lavere energiomkostninger, da dette gardin er energieffektivt.
Diskrete U-formede forhindrer lyssprækker i at trække ind fra siden af dit vindue. En anden fordel er, at du undgår unødvendig støj fra dit klaprende gardin, når vinduet står på klem.
Andre gode råd til en optimal søvn
Vi har herunder oplistet gode råd, som passer på din søvn, døgnrytme og dit helbred:
- Dyrk regelmæssig motion: Det styrker dit væksthormon, så du sover dybere.
- Nap en lur før din nattevagt: Du bliver mere søvnig på jobbet, jo længere tid ad gangen du er vågen.
- Omgiv dig selv i kraftigt kunstigt lys på din vagt: Det skubber din døgnrytme, og får kroppen til at producere de hormoner, som gør dig frisk og vågen.
- Spis lette og sunde måltider: Det frister med søde sager, når natten tager til, men det gør din mave falsk mæt. Vælg i stedet frugt eller andre sunde, lette måltider.
Bestil et uforpligtende besøg af gardinbussen
Synes du stadig, at det er lidt tricky at vælge det rigtige mørklægningsgardin? Så bestil et besøg af gardinbussen!
Vores dygtige gardineksperter kommer direkte til dig med gardinprøver og professionel rådgivning – helt uforpligtende og gratis.
